Știm cu toții acel prieten (sau poate că noi suntem acel prieten) care întârzie mereu la fiecare întâlnire, la fiecare brunch sau care nu respectă termenul limită. Iată o veste bună: persoanele care întârzie mereu sunt mai fericite, mai optimiste și mai sănătoase, potrivit unui studiu al Școlii de Medicină Harvard. Dar asta nu înseamnă că trebuie să întârzii și tu de acum înainte.

Photo by Malvestida Magazine on Unsplash

Percepția oamenilor întârziați este, de obicei, întotdeauna destul de negativă (uneori pe bună dreptate, desigur) și sunt percepuți ca fiind leneși și nepoliticoși. Multe persoane care sunt lăsate să aștepte au sentimentul că încearcă să facă cunoscută superioritatea sau lipsa de interes a celeilalte persoane, deoarece "își permite să se joace cu timpul cuiva", sau o întârziere poate transmite mesajul că "celelalte treburi ale mele erau mult mai importante decât întâlnirea cu tine".

O regină nu întârzie niciodată. Toți ceilalți sunt pur și simplu mai devreme.

Psychology Today, unul dintre cele mai frecvente motive pentru care se întârzie este că unii oameni urăsc în mod special să ajungă prea devreme. Este posibil ca aceștia să fie conștienți de acest lucru, dar este posibil să existe și o forță inhibitoare subconștientă la lucru. Cei care sunt conduși de aceasta (sau nu atât de conduși) simt că nu este cea mai bună afacere din punct de vedere al eficienței, deoarece nu știu ce să facă cu timpul de așteptare. Acel sfert de oră nu este, de obicei, suficient timp pentru a începe, iar petrecerea lui fără să facă nimic pare un lux prea mare.

Deși știe că timpul celeilalte persoane este la fel de valoros, îl prețuiește și pe al ei și îi este greu să se determine să irosească ceva din el. Ei bine, așa este lumea egoistă. Și mai este și faptul că așteptarea este o experiență anevoioasă pentru mulți oameni. Ei se tem de această situație incomodă, chiar jenantă, în timp ce așteaptă ceva sau pe cineva. Întrucât doresc să o evite, încearcă să ajungă exact la timp, ceea ce duce adesea la întârzieri. Bineînțeles, merită să ne gândim la situația inversă, deoarece cealaltă parte se poate simți la fel de rău în legătură cu faptul de a aștepta. Pur și simplu au o motivație mai puternică de a urî întârzierea.

Photo by Khachik Simonian on Unsplash

Principala problemă cu punctualitatea este că rareori există cineva care să o aprecieze

Dacă cineva din viața dvs. întârzie mereu sau dacă dvs. întârziați, comunicarea este esențială.Ați putea spune: "Am observat că întârzii des, pot să fac ceva pentru a te ajuta?" sau să notifici dacă întârzii câteva dintre motive. Această persoană ar putea avea grijă de familia sa, se poate lupta cu sănătatea sa mentală sau fizică sau poate avea foarte puțin control asupra propriei vieți și a ceea ce se întâmplă.Este important să înțelegeți că, pentru unele persoane, întârzierea nu este în întregime din vina lor, deoarece acestea pot avea o percepție a timpului complet diferită de a dumneavoastră.

Jeff Conte, un psiholog american, spune în studiul său că oamenii pot fi împărțiți în două tipuri în funcție de percepția lor asupra timpului. Tipurile A sunt ambițioase și orientate spre succes, în timp ce tipurile B sunt exploratori, dominați de creativitate. În cadrul experimentului, tot ce au avut de făcut a fost o estimare - fără ajutor, desigur - a timpului necesar pentru a parcurge un minut. Persoanele de tip A au gândit acest lucru după o medie de 58 de secunde, în comparație cu cele de tip B, care au considerat că minutul s-a încheiat după 77 de secunde. 

Photo by Christopher Luther on Unsplash 

Încetați cu scuzele! Prindeți autobuzul.

Recunoașteți că aveți o problemă

Este tentant să vă minimalizați întârzierile, dar primul pas pentru a fi punctual este să acceptați că aveți o problemă de punctualitate.

Descoperă "de ce"

Ori de câte ori doriți să vă creați un nou obicei, trebuie să aveți foarte clare motivele pentru care doriți să creați acel obicei. 

Începe să vă planifici zilele sau săptămânile

O zi poate varia foarte mult, dar încercați să scrieți în agendă sau în aplicație care sunt momentele cheie ale zilei sau săptămânii pentru a vedea mult mai clar.

Spune "nu" la treburile neesențiale.

Scoate-ți lista de lucruri de făcut și taie fără milă tot ceea ce nu este prioritar. Asigură-te că te angajezi să faci doar numărul de lucruri pe care le poți face în mod realist și pentru care poți fi la timp în mod realist.

Folosește cu înțelepciune timpul de așteptare.

Cel mai bun mod de a evita să întârzii este să planifici să ajungi devreme. În plus, puteți înceta să vă mai temeți de faptul că ajungeți devreme dacă aveți un plan pentru modul în care veți folosi timpul de așteptare.

Fiind mai devreme, veți avea timp să vă bucurați de cafea, de micul dejun sau să vorbiți cu colegii de serviciu.  De asemenea, vă poate ajuta să plecați de la birou la timp și să petreceți mai mult timp cu cei dragi.